Jakarta, Nasionalnews.co.id – Lurah Pademangan Timur, A Rahman Hakim, SIP mengatakan Mang Bugar adalah aplikasi pengukuran kebugaran mandiri Pademangan, dimana kita bisa mengukur status kebugaran kita dimanapun dan kapanpun guna meningkatkan derajat kesehatan masyarakat yang sehat bugar dan produktif.
Bahkan, dari aplikasi Mang Bugar kita dapat mengetahui status kebugaran, status gizi, serta rekomendasi jenis latihan dan rekomendasi kesehatan yang dibutuhkan, dapat pula berkonsultasi dengan tenaga medis serta mendapatkan sertifikat kebugaran, kata Lurah Pademangan Timur, Kecamatan Pademangan Jakarta Utara, pada Nasionalnews.co.id, melalui keterangan tertulis, Minggu (23/1/2022).
Lebih lanjut disampaikan oleh A Rahman Hakim, menurutnya Hal yang perlu disiapkan adalah cukup kondisi fisik yang sehat serta lintasan sejauh 1600 meter (lintasan untuk berlari). Tuturnya.
Berikut tentang gambaran singkat terkait tutorial penggunaan aplikasi Mang Bugar :
1. Klik link
https://puskesmaspademangan.jakarta.go.id/kebugaran/dashboard
2. Pilih menu *register*
3. Masukan data NIK, nama lengkap, email, buat username dan password, jenis kelamin, tempat dan tanggal lahir, no hp, pendidikan, pekerjaan, status perkawinan, golongan darah, alamat
4. Klik *simpan*
5. Pilih menu *login* (masukkan username dan password yang tadi dibuat)
6. Pilih menu yang Umum (warna kuning)
7. Instansi diisi dengan ketik *umum*, pilih *masyarakat umum*
8. Masukkan data berat, tinggi badan, lingkar perut
9. Untuk tekanan darah, gula darah dan kolesterol dapat diisi 0 bila tidak diketahui
10. Pilih merokok/tidak
11. Pilih *berikutnya*
12. Isi 7 pertanyaan form Par-Q dengan tidak
13. Pilih *mulaites*
14. Klik start untuk memulai berlari, bila sudah menempuh 1600 meter, klik stop, lalu simpan
15. Data hasil tes kebugaran dan rekomendasi kesehatan akan otomatis muncul
16. Pemeriksaan kebugaran selesai
“Salam sehat, bugar, produktif.”…(Wahyu).
